幸福的艺术-品味幸福的25课

幸福其实是一种活生生的情感，它也要经历诞生、成长、绽放、衰败甚至死亡的过程，在作者眼中，幸福一如昼夜交替，复苏是永恒。身为精神科大夫和心理治疗专家的作者，从25幅名画中窥见幸福：克里木特《女人的三个年龄段》中最初的幸福；乔托《馈赠大氅》中超越自我的幸福；梵高《星夜》中与孤独和痛苦斗争的幸福……我们一起来冥想，体味五味杂陈的人生，寻找幸福的时刻…...

看心理·第2辑 (全5册)

本套装是“看心理”系列丛书的第二辑，理论严谨，案例丰富，系统性强，包含以下五本书： *《我们与生俱来的七情》是一本系统深入解读人类情绪的书，与每个人息息相关。情绪是流动的能量，学会与其共处，有益我们的身心健康。 *《你好，焦虑分子！》：现实生活中，我们无时无刻不与焦虑相伴，只有了解焦虑，才能去控制它。本书旨在帮助读者系统地了解焦虑的成因，掌握把焦虑变为力量的秘诀。 *《害怕陌生人》是一本写给社恐患者的福音书，帮助“社恐”人士更好地生活

幸福的艺术(口味幸福的25课)

我愿意改变

来“希望之光”的必读书 佛教僧人 精神科医师 农业种植者兼哲学家 医学教授 四位大智者首次联袂著书 冥想 物质主义 宽容 日常细节 呼吸 与自然共处 存在感 困局 意义危机 生态灾难 没有人能够置身世外，改变自己就改变了世界的一部分！...

无处不在的人格

“知心書”是三联生活书店耗时两年推出的一套集心理学新理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体的通识课级别的心理自助类书。 　　《无处不在的人格》在法国亚马逊同类书稳居前列，深受法国读者喜爱，这本书版权已售韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十个国家，在全球有非常广泛的读者基础。 　　焦虑者常备受忧心问题的困扰； 　　表演型人格者总是从理想化的这头跳到失望的那头； 　　依赖型人格者习惯亦步亦趋跟随在保护者的身后； 　　强迫

我们与生俱来的七情

“情绪是限制、是负担……” 　　“不然！有情绪才有生活！” 　　“不是吧？它让人喘不过气来、心跳加快、手心出汗……” 　　“它使人感到喜悦、沐浴爱中……” 　　“它被愤怒捆绑、被羡慕吞没……” 　　“它使人热情焕发、温柔如水……” 　　“它还会让人焦虑、抑郁、消沉……” 　　“还会兴奋不已、精力充沛……” 　　“还会一蹶不振，丧失理智……” 　　“还会灵感迸发、思如泉涌……” 　　这样的争论可以无休止地进行下去，双方都不无道理。

自我疗愈心理学-为什么劝自己永远比劝别人难

抑郁、焦虑、恐惧、痛苦……当患者向心理医生们讲述这些问题时，心理医生总是能够侃侃而谈、循循善诱，讲述很多道理和方法来解决问题，但当他们自身也遇到这些问题的时候呢？ 　　我们总是很容易去劝解别人，但在自己遇到心结时却很难化解。其实，最难劝的总是自己。 　　《自我疗愈心理学

自尊的力量-12周年版

1. 法国权威心理杂志《心理月刊PSYCHOLOGIES》推荐为*心理励志图书 2. 法国泰斗级心理学家、心理医师撰写，常年傲居法国心理书籍排行榜No.1 3. 豆瓣评分8.8分，激起每位读者的共鸣，疗愈心灵创伤，爱上不完美的自我...

害怕陌生人

如果非要在众目睽睽之下发言，五花八门的眼神简直就会令我心肌梗死；就算让我拨打到第十八次电话，也还是会等不到对方接听就忍不住挂断。无论面包店老板还是餐馆服务员，可不可以接近不要客套寒暄？不管重量客户还是同事半熟脸，能不能就简简单单公事公办？走出安全领域的大门，就能感觉到全世界都把枪口对准了我。我，是不是有点儿多虑了？与人对视就会焦灼不安，对话交流可谓难于登天……每一次社交都犹如作战，与其不断闪躲，不如主动出击，突破陌生人的包围圈...

幸福生活的秘密

三联书店知心书系列第三辑，三联生活书店原班人员引进推出同系列经典《幸福生活的秘密》。 《恰如其分的自尊》《我们与生俱来的七情》《无处不在的人格》作者克里斯托夫安德烈又一力作。 知心書系列本身就是通识大众心理书系，对于有自我意识、渴望突破心理困境的现代读者，可谓行之有效的心理自助读本，集实用性、专业性、趣味性于一体。 幸福是一个人类的永恒话题，这份内心终极的渴望，带来了孜孜不倦的追求，使得人不断深入探究。而本书正是围绕“如何

成功心理:记得要幸福

他是法国泰斗级的心理学家、积极心理学的领军人物，他的每部作品在法国的销量都超过100000册，引进版也都有不俗的成绩，可他却说自己天生并不擅长幸福。 在这本书中，安德烈用亲身实践告诉我们：没有注定不幸福的人，只有幸福的方法不对的人。 书中广泛涵盖积极心理学的定义、概念和练习，因此也是一本积极心理学入门书。...

生活中的心理学

《生活中的心理学》是由法国有名心理学家克里斯托夫·安德烈主编、多位心理学家联袂编写的心理学著作，多次再版，备受大众喜爱。 全书内容详实，涵盖面广。用通俗易懂的语言，把专业知识的精华呈现给读者。几乎所有心理学基础知识，在本书中都得到了清晰、透彻而精练的表述。全书图、文、表结合，并含有丰富的实例、说明和建议，有趣、有料又有效。能切实引导人们关注自己和身边人的心理健康，本书有助于大众广泛了解心理学、深入理解人性和全面提升自身素质...

内心生活:在物质世界乐享自我的40堂心灵课

继2016年克里斯托弗 ·安德烈主持冥想广播节目之后，“法国文化”电台的夏天被安德烈的新节目：40个内心生活时刻所点缀：每一天，留给自己五分钟时间与内心世界、情感和思维的王国沟通。克里斯托弗·安德烈邀我们去倾听那些低声的絮语（遗憾、孤独、沉思等），这些我们经历的一个个瞬间展现了我们的人性——坚强或是脆弱。这是一次在情感和感觉世界的真实畅游。《内心生活：在物质世界乐享自我的40堂心灵课》是广播节目文字版，向我们讲述了内心世界的重要性

内在疗愈

重磅推荐：★豆瓣9分心理学大师，1000000畅销书法国国民作家的*之作！ 作者克里斯托夫安德烈是法国的国民心理学家，著有心理学畅销TOP10《恰如其分的自尊》等经典书籍。功底深厚，文风流畅，被评为大众ZUI爱读的心理学大师。《内在疗愈》是其叫好又叫座的作品，没有之一，版权输出美国、德国、俄罗斯、巴西30余国。 ★成年人把坏情绪都藏在心里，为什么劝自己总比劝别人难？每个人身体里面都有一位医生，我们只要协助他工作。我们内在的自然疗愈

心理医生的人生故事

心理医生是一个神秘的职业。心理医生总与怪异、荒诞、非理性的行为以及个人感受或情绪波动等紧密关联。心理医生是一个玄之又玄的、能够一眼看穿人精神世界的神奇存在。真是如此吗？且听来自22位心理医生讲述自己成为心理医生的心路历程。...

幸福生活的秘密

尽管人类总是追求幸福，但我们却很难感受到幸福。我们到底该如何看待幸福，又该去何处找寻？我们真的会幸福吗？ 作为一名心理医生，作者说：“没有谁能够解开幸福的方程式。不过，有幸观察和聆听那些有幸感受幸福、创造幸福的人，帮助和陪伴其他人走近幸福，令我受益匪浅……”本书将带你与这位研究幸福的心理医生一起为你揭开幸福生活的神秘面纱，带你理解幸福，构建幸福，捍卫幸福，从而实现幸福的人生...

心理医生的人生故事

选择成为心理医生通常不是偶然之举，大部分人都有特别的、隐秘的个人动机。这份职业令人醉心，却绝非坦途。投身其中的人需不懈努力，才能以“精湛的医术”帮助来访者。 22位心理医生在本书中讲述了他们的心路历程、他们的生活和他们选择这个行业缘由，还原了身处这个行业遇到的困难和问题。在各自的职业生涯中，他们一直在反思过去，思考生活，以更深刻地了解思想的秘密、理解生活，由此帮助人们做出改变，找到个人内在的平衡，投入更好的生活...

有效的安慰

本书旨在介绍安慰自我、安慰他人的意义、方法。安慰无法帮助人们解决当下的实际问题，却能为人们带来面对问题、享受当下的勇气，让人们即使面对如衰老、疾病等无解的议题，也依旧心怀希望、憧憬，从容应对。进行自我安慰的方法是建立联系，建立与世界、与他人、与内心的联系，亲近自然、观察世界，融入团队、积极求助，关注自身的幸运与美好。安慰他人时，我们要注意自己的意图、对方的意愿，通过娱乐放松、赋予创伤意义、采取行动等方法来安慰对方...

害怕陌生人

不喜欢人多的地方，害怕和人打招呼，能发消息绝不打电话，宁愿在家待着也不想出门，出门必须戴耳机……你的生活中是否也会频繁出现以上场景？这本书是专为社恐患者写的自救指南。书中两位作者借助多个具体案例，结合其丰富的临床经验和思考，描述了长久以来不计其数的人们难以言喻的痛苦。他们以一贯的教学原则及专业态度，为不同人群提供帮助，试图对他们恐惧的原因及其基本原理做出解释，同时也为每个人走出社交恐惧症指明方向...

面对的勇气:做无惧无畏的自己:craintes, angoisses et phobies

恐惧是人类本能的情感，也是人类最古老而强烈的情绪，是我们各类担忧的总和。 很多时候我们缺的不是安全感，而是内心的恐惧感太多了。 恐惧是一种对危险和失控的反应，它具有弥散性，会让我们对事情产生更加消极的预测，甚至可能会引发一个人其他的负面情绪，迫使人做出逃避、攻击或不知所措的反应；而对抗恐惧时的情感受挫，往往比恐惧本身更加令人难过，成为我们不能承受的生命之重。当然，恐惧也有其积极意义，即提醒我们注意和应对危险，激发我们的潜能与专注力。